مجلة الضياء — علم النفس
مقالات تثري معرفتك في كل تخصص ومن كل مكان.
علم النفس التنافر المعرفي: لماذا نكره أن نكون مخطئين؟
هل شعرت يومًا بعدم الارتياح عند مواجهة معلومات تتعارض مع معتقداتك؟ هذا هو التنافر المعرفي، وهو قوة نفسية قوية تشكل سلوكنا.
علم النفس سيكولوجية الدافعية: لماذا نبدأ بحماس ثم نتوقف؟
فهم الفرق بين الدافع الداخلي والخارجي هو المفتاح لاستمرار الإنجاز.
علم النفس تأثير دانينغ-كروجر: لماذا يبالغ غير الأكفاء في تقدير قدراتهم؟
إنها مفارقة محيرة: غالبًا ما يكون الأشخاص الأقل كفاءة هم الأكثر ثقة، بينما يشك الخبراء الحقيقيون في أنفسهم. هذا هو تأثير دانينغ-كروجر.
علم النفس العلاج السلوكي المعرفي (CBT): إعادة برمجة أفكارك
العلاج السلوكي المعرفي هو أحد أكثر أشكال العلاج النفسي فعالية. يقوم على مبدأ بسيط ولكنه قوي: أفكارنا، وليس الأحداث الخارجية، هي التي تشكل مشاعرنا وسلوكياتنا.
علم النفس التحيز التأكيدي: لماذا نرى فقط ما نريد أن نراه؟
التحيز التأكيدي هو ميلنا للبحث عن المعلومات التي تؤكد معتقداتنا الحالية وتفسيرها وتذكرها، مع تجاهل المعلومات التي تتعارض معها.
علم النفس التعلق: كيف تشكل روابطنا الأولى علاقاتنا البالغة؟
نظرية التعلق، التي طورها جون بولبي، تفترض أن علاقتنا المبكرة مع مقدمي الرعاية الأساسيين تخلق 'نموذج عمل داخلي' يشكل كيفية تعاملنا مع العلاقات الحميمة طوال حياتنا.
علم النفس علم نفس الألوان: هل يؤثر اللون حقًا على مزاجنا وسلوكنا؟
من الشعارات التجارية إلى تصميم المستشفيات، يتم استخدام الألوان باستمرار للتأثير على مشاعرنا وقراراتنا. لكن ما الذي يقوله العلم حقًا عن علم نفس الألوان؟
علم النفس المرونة النفسية: فن الارتداد من الشدائد
المرونة ليست صفة تمتلكها أو لا تمتلكها، بل هي عملية ديناميكية يمكن تعلمها وتطويرها. إنها القدرة على التكيف بشكل جيد في مواجهة الشدائد والصدمات والمآسي.
علم النفس تأثير الجمهور: لماذا نتصرف بشكل مختلف عندما يراقبنا الآخرون؟
وجود الآخرين يمكن أن يحسن أدائنا في المهام البسيطة ولكنه يضعفه في المهام المعقدة. هذه الظاهرة، المعروفة باسم التسهيل الاجتماعي، هي جزء من تأثير أوسع للجمهور.
