كيف تبني صداقات كشخص بالغ؟

مع تقدمنا في السن، يصبح تكوين صداقات جديدة أكثر صعوبة. لم نعد في بيئات منظمة مثل المدرسة أو الجامعة. بناء الصداقات كشخص بالغ يتطلب نية ومبادرة.

النقاش

المفتاح هو الذهاب إلى حيث يوجد الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك. انضم إلى نادٍ للكتب، أو فريق رياضي، أو تطوع في قضية تهتم بها. الاتساق هو الأهم؛ عليك أن ترى نفس الأشخاص بشكل متكرر.

التحليل

يقول علماء الاجتماع إن الصداقة تتطلب ثلاثة مكونات: القرب، والتفاعلات غير المخطط لها، وبيئة تشجع الناس على الانفتاح. ابحث عن هذه الظروف.

الخلاصة

لا تنتظر الصداقة أن تحدث. كن الشخص الذي يبادر. ادعُ شخصًا ما لتناول القهوة. قد يكون الأمر محرجًا في البداية، لكن معظم الناس منفتحون على تكوين صداقات جديدة.

توصية عملية

التزم بحضور نشاط جماعي واحد جديد مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهرين. لا تركز على تكوين 'أفضل صديق' على الفور. ركز على الاستمتاع بالنشاط وإجراء محادثات صغيرة.