مجلة الضياء — الصحة والطب
مقالات تثري معرفتك في كل تخصص ومن كل مكان.
الصحة والطب لماذا 'الديتوكس' خرافة؟
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بمنتجات وعصائر 'الديتوكس' التي تعد بتطهير جسمك من السموم. لكن هل تحتاج حقًا إلى ذلك؟
الصحة والطب أهمية غسل اليدين: خط دفاع بسيط وقوي
قد يبدو الأمر بسيطًا، لكن غسل اليدين بشكل صحيح هو أحد أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار الأمراض المعدية.
الصحة والطب صحة الدماغ: كيف تحافظ على عقلك حادًا؟
تمامًا مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج دماغك إلى الرعاية والتمرين ليظل في أفضل حالاته مع تقدم العمر.
الصحة والطب الجلوس: التدخين الجديد؟
يقضي الكثير منا ساعات طويلة في الجلوس كل يوم. هذا السلوك المستقر له عواقب صحية خطيرة، حتى لو كنت تمارس الرياضة بانتظام.
الصحة والطب صحة العين في العصر الرقمي
نحن نحدق في الشاشات أكثر من أي وقت مضى، وهذا يضع ضغطًا كبيرًا على أعيننا. العناية بصحة العين أصبحت ضرورة في عالمنا الرقمي.
الصحة والطب الضحك هو أفضل دواء: الفوائد الصحية للفكاهة
القول المأثور 'الضحك هو أفضل دواء' له أساس علمي حقيقي. الفكاهة والضحك لهما فوائد صحية جسدية ونفسية مدهشة.
الصحة والطب أهمية الحماية من أشعة الشمس
الاستمتاع بالشمس أمر رائع، لكن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV) هو السبب الرئيسي لسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة للجلد.
الصحة والطب الارتباط بالطبيعة من أجل صحة أفضل
قضاء الوقت في الطبيعة، أو ما يعرف بـ'حمامات الغابة'، له فوائد صحية مثبتة علميًا للعقل والجسد.
الصحة والطب فهم الملصقات الغذائية
قراءة وفهم الملصقات الغذائية هي مهارة أساسية لاتخاذ خيارات غذائية مستنيرة.
